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  养生保健
莫把中暑和暑湿感冒混为一谈
杭州市老年活动中心     2013-08-19
 
   
    

      近段时间,很多地方的“火炉”持续发威,各种疾病也接踵而来。其中,大家最为关注的就是中暑,部分人稍感不适便以为是中暑。其实,出现“头疼脑热、四肢无力、虚汗不止”等不舒服的症状,不一定是中暑,因为有可能是暑湿感冒。
      暑湿感冒俗称热伤风,是人体感受了夏季暑湿之邪,又因饮食失节、过食寒凉、腹受风袭所致。暑湿感冒的症状主要表现为发热(38℃左右),有鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状,还常伴有脾胃差、口无味、腹泻、身上黏滞等症状。预防暑湿感冒,不仅要注意防热,还要预防受凉,特别是避免淋雨,注意室内通风透气、除湿驱潮,不要摄入太多冷饮,也不要吹太长时间的空调。
      中暑多在高温环境下劳作时发生,可分为先兆中暑、轻度中暑、重症中暑三级。中暑发热比暑湿感冒发热重,但没有恶寒、鼻塞、流涕之类的感冒症状,这是两者的根本区别。暑湿感冒病程缠绵,大多需数日治疗而痊愈;中暑虽发病急,但恢复也快,一般1-2天,甚至几小时内症状即可消除。
      先兆中暑时,人的体温不会明显升高,但伴有轻微的头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,所以不容易引起人的注意,此时,可口服盐水或清凉茶饮料,外用清凉油或风油精。如果体温上升到38℃以上就已经是轻症中暑了,而重症中暑还会伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热,如不及时抢救就会危及生命。因此,在高温环境下出现头痛、头晕、四肢无力等不适,就应及时转移到阴凉通风处,给予水和含盐清凉饮料及对症处理,迅速予以物理降温和药物降温,以免发展成重症中暑。

 

 

  来源:杭州市老年活动中心
 
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