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  养生保健
盛夏谨防室内中暑
杭州市老年活动中心     2013-08-19
 
   
    

      连日来,全国各地热浪高温,不断出现重症中暑即“热射病”患者死亡的事例。据多家医院的急诊科专家透露,随着户外防暑措施日益加强,目前在大城市越来越多见的是非劳力型的中暑病人,即“室内中暑”。
      一说起中暑,人们往往认为中暑一般发生在室外,只要减少户外劳作、避免阳光直射就没问题,从而放低了警惕性,其实室内也可能导致中暑。当周围环境温度和人体的温差变小,人体内散热效率下降,就可引发中暑。尤其是老人,由于机体排汗能力退化,加之室内环境不利于汗液蒸发,更易导致中暑;此外,糖尿病、心脏病、慢性支气管炎、中风后遗症等患者,也容易成为室内中暑的高危人群。
      专家提醒,在高温天气,应重点保护年老体弱等人群,营造一个舒适的小环境,室内要通风,尽可能把室温降至26℃—28℃,室内外温差控制在8℃以内。要保持情绪稳定,注意膳食的调配,饮食宜清淡,多饮水。一旦出现大汗淋漓、神志恍惚、恶心呕吐时,要注意降温,及时就医。

 

 

  来源:杭州市老年活动中心
 
养生保健
 
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